odpowiedzi do

nie the end bo nic w sumie nie powiedziałeś , krązysz ciągle do okoła nie podając zadnych konkretow. Czyli nie dostałem odpowiedzi na swoje pytanie, trudno

zalkezy mi na odpowiedzi konkretnej dopasowanej do mnie

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Nawet jak nie masz na imię Jasio to tu masz odpowiedzi na wszystkie pytania. Co do spalenia tłuszczu "od pasa w dół" to Cię zmartwię ale się nie da spalić tłuszczu miejscowo.

Dziękuję bardzo wszystkim za odpowiedzi, temat do zamknięcia. Pozdrawiam

hej tylko tyle karatekow tutaj??ja tez chcialem wiedziec co mysla inni o oyama karate.moze ktos to przeniesie do styli tradyjnych??tam na pewno bedzie wiecej odpowiedzi

Czy jakieś 2-3 tygodnie mieszczą się w granicy "okazjonalnie", czy okazjonalnie to raczej od jedego ostrego zakuwania do drugiego? Jak z dawkami, bo chyba dwa kapsy to dla mnie troche za mało.. myślałem o jakichś czterech... pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi

He he nie wyjazd po prostu tak chce żeby mieć już koniec przed wakacjami, ale pewnie by mógł pociągnąć do końca czerwca. Nadal nie otrzymałem odpowiedzi o SALBUTAMOLU ! Ten temat powstał głownie przez to pytanie, wiec prosze o odpowiedz.

Czytając te wszystkie wypowiedzi doszedłem do wniosku, że i tak nie uzyskam tu odpowiedzi na to pytanie, bo każdy ma wyrobione swoje własne zdanie i nikt go raczej nie zmieni, a teorii jest kilka: 1) Cały czas noć 2) Nie noś 3) Tylko przy najcięższych ćwiczeniach/małej ilości powtórzeń.

No a jak trenowałeś do tej pory? I czy masz kłopot z całą górną klatką czy może tylko ze środkem? Albo zewnętrznymi obszarami? Ogólnie polecał bym na pierwsze ćwiczenie ławki skośnej. A reszta zależy od odpowiedzi na powyższe pytania. Chętnie pomogę.

Po prostu sobie ja tak upatrzyłeś a przez to że wymiotowałes, masz do niej wstręt, często tak jest że jak sie czymś aztrujesz nie możesz na to patrzeć. nie sądze by byla to wina kreatyny, raczej szukał bym odpowiedzi w odżywianiu. Kreatyna osłabia trochę odporność ale nie osłabia przeciwnie.

Witam. Mam pytanie co daje robienie 8 minutowego ABS? Co daje? Trening ABS one (ABS 8 minute) jest jak kazdy trening tylko bodzcem, a to czy bedzie dawal nam mase miesni brzucha, czy raczej pracowal na jego rzezbe bedzie zalezalo od diety. Jest to w ogole dobry trening? Czy jest dobry? Jest to pojecie wzgledne. Dla 'swierzaka', ktory wczesniej [...]

Odwiedzialem wiekszosc z tych w wyszukiwarce i rzucilo mi sie w oczy to ze malo kto potrafi udzielic konkretnej odpowiedzi co do treningu gestosci. Przede wszystkim: 1) Komu polecany jest ten trening? 2) Czym sie generalnie rzecz biorac powinien roznic od standardowego treningu na mase lub rzezbe? 3) Jaka dieta powinna byc stosowana przy takim [...]

[...] widze, że ma sporo pozytywnych opinii. Dopłace te kilkanaście złotych i będe spał spokojniej. Być może działanie będzie takie samo jak np SFD czy innych ale 'towar z Niemiec' lepiej do mnie przemawia. Dzięki za odpowiedzi :) Także tego, gdyby ktoś miał jeszcze jakieś uwagi, sugestie, podpowiedzi czy opinie to słucham, każdy głos się liczy :)

[...] suplementów bo i mogą one w niektórych przypadkach, w pewnym stopniu podnosić ciśnienie, natomiast opis podany przez ciebie jest zbyt ogólny aby udzielić jednoznacznej odpowiedzi. To że po wstrzymaniu oddechu, zaczyna Ci się kręcić w głowie jest naturalna kolejnością rzeczy. Udaj się do lekarza, zrób badania, to i uzyskasz jakiś konkret, bo [...]

[...] i na tym zawsze się kończyło, zachodziłam na siłownie i nie wiedziałam co z czym łączyć i jak ćwiczyć, kiedy aeroby a kiedy ostre ćwiczenia na siłowni. Zawsze szukałam odpowiedzi na swoje pytania czyli jak ćwiczyć aby wyrzeźbić mięśnie czyli dieta i ćwiczenia( jakie, ile serii, powtórzeń, jak często siłownia, aeroby ), Aż w końcu trafiłam [...]

heh wiedziałem ze się nie obejdzie bez tego :p Nie można udzielić prostej odpowiedzi?? Ok, niech Wam będzie... Nie wiem po co Wam to ale ok: 1.Wiek 21 lat 2.Waga:97kg 3.Wzrost 192cm 4. Biceps 47cm Klata 124cm Udo 70cm Talia 84cm 5.Staż: Pisałem wyżej ponad 4 lata 6.Dieta: Białko około 200g dziennie Węgle około 500g dziennie Tłuszcze około [...]

policzy7lem skladniki odzwycze etc juz ale do pelnego zdania potrzebne mi sa jeszce twoje aktywnosci inne - o ktore pytalem wczesniej a nie dostalem odpowiedzi - bylbym wdzieczny jesli bys mogla mi ich udzielic o ktorej takze kladziesz sie spac ? Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]

Pisalem do tego pana maila i nie dostalem odpowiedzi, wiec fajnie jakby kontakt byl tu gdzies na forum

[...] jest lekkim deficytem i przy tym zostane. Sam doping ma mi pomoc wyjsc z lekkiej stagnacji. Czy zbuduje odrobine miecha, czy sie poprawi waskularyzacja- zawsze to bedzie krok do przodu. Dla zawezenia odpowiedzi prosze Was o najlepsze pomysly na cykl z uzyciem cypionatu. Dokoponujcie cala reszte, za konkretna pomoc przewidzana jest rekompensata.

Kolega ma centralnie w dupie internet i tak jak mowisz kazdy ma prawo do robienia tego co chce zyjemy niby w wolnym kraju.Poprosil mnie aby sie dowiedzial wiec probuje to zrobic ale nie prosilem w moim temacie o odpowiedzi typu temat lipa i inne ktore nic nie wnosza i nie pomagaja ...